Medo de queda? Não caia nessa!

Com reflexões que abordam assuntos relacionados ao bem-estar e à saúde da população idosa, o Sesc São Paulo, em parceria com a Secretaria de Estado da Saúde, Secretaria Municipal de Esporte e Lazer de São Paulo, SBGG – Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia e o Centro de Referência do Idoso – CRI Norte, realiza, de 24 a 30 de junho a Semana de Prevenção de Quedas em Pessoas Idosas. A campanha acontece em 17 unidades do Sesc São Paulo, na capital e interior.

Medo de queda? Não caia nessa!

Esse é o tema da edição de 2023, que aborda as quedas e o medo de cair como temas urgentes de saúde pública. Pessoas idosas com histórico de quedas apresentam maior vulnerabilidade para desenvolver medo de novas quedas e, assim, menor autonomia para lidar com as atividades de vida diárias. Tal situação, multifatorial, geralmente decorre de aspectos físicos, psicológicos e socioeconômicos associados, ocasionando uma série de limitações que restringem sua capacidade funcional, interferindo na autoestima e na vontade de viver.

As quedas são a terceira maior causa de morte entre pessoas idosas no Brasil. Segundo dados do Ministério da Saúde, cerca de 30% das pessoas nesta faixa etária caem ao menos uma vez por ano e isso pode ser evitado com ações cotidianas e práticas saudáveis. A queda, ou até mesmo o medo de cair, pode trazer consequências graves para as pessoas idosas incluindo fraturas, internações, redução da independência e depressão.

Segundo o IBGE, em 2030 o número de pessoas idosas no Brasil deve ultrapassar o número de crianças e a Organização das Nações Unidas estima que até 2050, 30% da população brasileira terá mais de 60 anos, com expectativa de vida superior a 80.

“Em sintonia com as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) para a década do envelhecimento saudável (2021-2030), o Sesc reforça, no âmbito da campanha, a importância de cuidados integrados e de atenção primária para a conscientização e a prevenção de quedas em pessoas idosas”, afirma o Diretor do Sesc SP, Danilo Santos de Miranda.

Você sabe o que é Ptofobia?

O termo foi criado nos anos 80 para designar a reação fóbica a manter-se em pé e a andar, quando relacionada ao medo de cair. Esse medo pode interferir no desenvolvimento e afetar a saúde do indivíduo, favorecendo a imobilidade e podendo desencadear declínio físico, mental e social.

Programação

Serão 33 atividades, na capital e interior, que abrangem encontros, vivências esportivas, aulas de dança, bate-papo, debates, roda de dança, curso de autocuidado, oficinas, práticas corporais e outras linguagens.

Um dos destaques da programação é a Dança Flamenca, no Sesc Carmo, com a vivência “Dança Flamenca: construção da coragem e da ancoragem”, com o objetivo de trazer a reconexão e a confiança no próprio corpo, reconhecendo suas potências e fragilidades e entrando em contato com emoções e afetos que os gestos despertam.

A “Cocada!” é outro destaque, que evidencia o protagonismo das pessoas com mais de 60 anos através de elementos da Roda de Coco, dança que auxilia na prevenção de quedas e no medo de cair. A atividade acontece no Sesc 24 de Maio, com o Mestre Magela.

O curso “Autocuidado integral na prevenção de quedas da pessoa idosa”, ministrado pela terapeuta holística Jessica Akie Kimura, no CPF – Centro de Pesquisa e Formação do Sesc, objetiva, por meio de cinco aulas, explorar e entender de onde vem o medo de cair, e como é possível lidar com ele, utilizando ferramentas para ganhar mais autoconfiança com o corpo e seus movimentos, treinando a atenção plena.

Trabalho Social com Idosos (TSI): 60 anos transformando vidas

Pioneiro no trabalho social com pessoas idosas, o Sesc São Paulo realizou a primeira reunião voltada a discutir ações que promovessem saúde e bem-estar ao público idoso em 26 de setembro de 1963, na unidade Carmo, considerado o primeiro Sesc de São Paulo. A partir de então, o Sesc criou o Trabalho Social com Idosos (TSI), que há 60 anos busca reafirmar o protagonismo desse grupo no contexto social. Nesses anos o programa esteve em constante evolução, caminhando junto à sociedade para projetar um futuro de mais qualidade de vida e sem preconceitos.

^{Fonte e ilustrações: Sesc São Paulo}

Serviço

Semana de Prevenção de Quedas em Pessoas Idosas – “Medo de queda, não caia nessa!”
De 24 a 30 de junho
Unidades do Sesc: Capital e Grande São Paulo – 24 de maio, Carmo, Centro de Pesquisa e Formação, Florêncio de Abreu, Interlagos, Itaquera, Osasco, Pompeia e Santo Amaro. Interior – Araraquara, Campinas, Jundiaí, Piracicaba, Registro, Rio Preto e Ribeirão Preto.
Programação completa: sescsp.org.br/prevencaodequedas