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Coluna |
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Atividade física
05/05/2012 |
Musculação depois dos 60?
O exercício de força, com a supervisão de um profissional habilitado de educação física, é um dos melhores remédios para a manutenção da qualidade de vida do idoso |
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Ergonomia
Domiciliar
05/12/2011 |
O local onde moramos pode parecer inofensivo, mas esconde armadilhas que passam despercebidas
É importante ficar atento ao ambiente doméstico, realizando mudanças e adaptações de acordo com as alterações corporais e mentais inerentes ao envelhecimento |
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Ginástica
05/09/2011 |
Academia de ginástica a céu aberto
Em países como Japão e China, essas academias já fazem parte do cenário urbano há um bom tempo e são muito utilizadas por pessoas da terceira idade |
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Entrevista
05/08/2011 |
Dna. Manoelita, 77 anos, madrinha do Portal Terceira Idade, apita com o coração
Mãe de dois filhos, hoje viúva e aposentada, cozinha, costura, gosta de ir ao cinema, teatros, pratica Yoga, Tai-chi, e apita. Leia a entrevista que ela deu ao Portal |
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Dores no corpo
em viagens
05/07/2011 |
Como evitar dores no corpo durante uma viagem
Permanecer muitas horas na mesma posição pode causar desconforto e até graves lesões para o corpo. Exercícios e boa postura durante a viagem podem aliviar esses desconfortos |
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Hipotireoidismo
05/05/2011 |
Cansaço, sonolência, reflexos mais lentos e ganho de peso podem ser sintomas de hipotireoidismo
Entenda um pouco mais sobre o problema do ex-jogador Ronaldo, e de muitas outras pessoas que, como ele, sofrem da mesma doença |
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Esporte e
depressão
05/04/2011 |
Prática do esporte pode ajudar no tratamento da depressão
Além de terapia e medicamentos, algumas atividades complementares como terapia de grupo, esportes e núcleos sociais também funcionam como tratamento |
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Natação na
3a idade
05/03/2011 |
Natação na terceira idade: você conhece a categoria Máster?
A categoria chama a atenção, por ter participantes de 60, 70 e 80 anos, e até competidores de 50 anos com desempenho semelhante ao de uma pessoa com 30 |
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Dores musculares
05/02/2011 |
Dor no ombro?
Perguntas, respostas e dicas sobre essa dor que pode dificultar a realização de tarefas muito simples, como pentear o cabelo ou se vestir |
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Fisioterapia
15/01/2011 |
Síndrome do Túnel do Carpo
A afecção, localizada nos pulsos, apresenta sintomas como formigamentos, redução da força e da precisão dos movimentos e até problemas no sono |
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Atividade Física
05/10/2010 |
Combinação de exercícios físicos e amizade em grupo ajuda a prevenir dores na coluna, artrose e problemas de circulação
Especialista em 3ª idade da rede de academias Bio Ritmo, de São Paulo, fala sobre como manter o corpo e a mente saudáveis para ter um envelhecimento mais tranquilo |
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Fisioterapia
15/03/2010 |
Dor ciática... Quem nunca sentiu?
A dor no nervo ciático é uma das queixas mais frequentes em adultos e idosos. E como dói... |
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Lazer
05/10/2009 |
Comfort Suites Oscar Freire: charme e sofisticação, além do privilégio de hospedar-se numa das ruas mais glamurosas de São Paulo
A cortesia e simpatia de todos os funcionários, desde a recepção até as camareiras, tornam a sua estadia muito aconchegante |
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História
15/09/2009 |
Templo da bola
Museu em pleno estádio do Maracanã guarda lances que merecem ser vistos até por quem não é fã do futebol |
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Exercícios
15/08/2008 |
A importância da hidroterapia para a terceira idade
Dona Josefa, a “menina” mais nova do meu curso em Cruzeiro (SP), tem 75 anos e, quando começou, não conseguia flexionar o tronco para frente |
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Corpo
15/07/2008 |
85% da população mundial terá ao menos um episódio de dor nas costas ao longo da vida
É o que dizem as estimativas da OMS – Organização Mundial da Saúde |
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Fisioterapia
05/05/2009 |
Se você pratica esportes sem um calçado adequado, você é um candidato a ter Esporão
A inflamação na planta do pé, conhecida como Esporão de Calcâneo, pode ocorrer devido à sobrecarga a que os nossos pés são submetidos durante o dia |
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Educação
05/03/2009 |
Faculdade Aberta da Terceira Idade de Cruzeiro, no interior de São Paulo, pede ajuda
Referência em cursos, terapia ocupacional e recuperação de idosos no município, a instituição corre o risco de fechar as portas por falta de verbas |
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Esportes
25/11/2008 |
Lewis Hamilton pode não ter sido o primeiro negro a ser piloto de Fórmula 1
Setenta anos antes do piloto de Fórmula 1 Lewis Hamilton estrear, pode ter havido um negro nas pistas européias. Benedicto Lopes, o "Campineiro Voador", foi o primeiro... |
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Alimentação
15/10/2008 |
Mamãe, cadê a fruta na minha lancheira?
As frutas, como os legumes e verduras, são importantes em qualquer idade. Algumas escolas decidiram levar frutas para sala de aula depois de constatar que muitas crianças não... |
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Esportes
25/08/2008 |
Brasil ganha 15 medalhas nas Olimpíadas de Pequim 2008
O Brasil encerrou as Olimpíadas de Pequim 2008 no domingo, 24 de agosto, com um saldo de 15 medalhas: 3 de ouro, 4 de prata e 8 de bronze, ficando em 23º lugar na... |
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Atividade
Física
15/02/2008 |
Exercícios físicos combatem os radicais livres
A partir dos 25 anos de idade, aproximadamente, nosso organismo começa a se deteriorar, perdendo massa muscular e nosso peso aumenta, em média, 4% a cada... |
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Alimentação
15/01/2008 |
Radicais livres, os vilões do envelhecimento precoce
O envelhecimento é um processo fisiológico natural, ou seja, nós oxidamos. Sim, a palavra é a mesma que utilizamos para o processo de ferrugem dos metais, oxidação. E os... |
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Atividade
Física
15/11/2007 |
Que tal comemorar o Dia Mundial do Diabetes fazendo alguns exercícios?
Este mês comemora-se, no dia 14 de novembro, o Dia Mundial do Diabetes. E, numa data tão importante para lembrar a luta contra o diabetes, vale a pena destacar a... |
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Especial
Pan 2007
15/09/2007 |
Tudo sobre os Jogos Panamericanos - Parte 5
São Paulo, 1963
O Pan sediado no Brasil, em 1963, foi realizado com poucos recursos, mas os brasileiros atraíram torcidas e conseguiram o melhor resultado de todos os Pans, com o segundo lugar... |
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Especial
Pan 2007
15/08/2007 |
Tudo sobre os Jogos Panamericanos - Parte 4
Chicago, 1959, palco de um triste assassinato
A primeira vez que o Rio de Janeiro tentou abrigar um Pan foi na edição de 1959, mas perdeu a concorrência para Cleveland. A cidade desistiu depois de não conseguir... |
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Especial
Pan 2007
15/07/2007 |
Tudo sobre os Jogos Panamericanos - Parte 3
México, 1955
Em 1955, o Comitê Olímpico Brasileiro – COB, estava sem recursos para levar nossos atletas ao México, e pediu ajuda ao governo federal, que realizou a viagem de nossos... |
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Especial
Pan 2007
15/06/2007 |
Tudo sobre os Jogos Panamericanos - Parte 2
Argentina, 1951
O 1º Pan começou com um fato inespesperado. Os organizadores adiaram o início dos jogos em um dia como compensação aos atletas pela exaustiva festa de abertura... |
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Especial
Pan 2007
15/05/2007 |
Tudo sobre os Jogos Panamericanos - Parte 1
O começo do Pan
Os mexicanos foram os primeiros a sugerir a criação de uma entidade para cuidar do esporte no continente, mas, como a proposta não foi adiante, em 1926, no México,... |
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Atividade
Física
15/04/2007 |
Atividade física = Qualidade de vida
O idoso, quando procura uma atividade física, quer um único objetivo: a qualidade de vida. Não importa se é para perder peso, cuidar de uma doença ou um ex-atleta. O idoso... |
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Esportes
15/03/2007 |
Que tal dar uma caminha com seus amigos e vizinhos?
Visando campanhas de prevenção à doenças crônicas e mortes precoces, sedentarismo e excesso de peso no país, o Ministério da Saúde realizou de forma inédita a primeira... |
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Esportes
15/02/2007 |
Atividade física sem orientação de um profissional é certeza de problemas no futuro
Pesquisa revela que um em cada sete paulistas pratica atividades físicas sem avaliação médica e sem a orientação de um professor de educação física, aumentando as lesões... |
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Esportes
15/12/2006 |
Equilibre-se sobre a bola. Aumente a sua consciência...
A bola, que antes era associada especificamente ao futebol, além de ser utilizada também em vários outros esportes, é hoje a personagem principal em várias cores, pesos e... |
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Esportes
15/08/2006 |
Atividade física na 3ª idade requer exames preventivos e orientação médica
Se bem orientada, uma senhora de 70 anos pode praticar boxe ou capoeira, dependendo de sua vontade, condicionamento e da intensidade da atividade. Para se... |
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Esportes
15/07/2006 |
Bate-bola no portal
Em clima de copa, nada mais divertido do que um rápido bate-bola. Responda as perguntas abaixo e veja se você é um craque... |
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Esportes
15/05/2006 |
Atividade fisica, ontem, hoje e amanhã
É necessário levar em conta o homem de amanhã e para isso é preciso cuidar da educação física escolar... |
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Esportes
01/02/2006 |
Atividade física ou exercícios? Qual a diferença?
Deve-se estabelecer uma diferença conceitual entre atividade física e exercício. A atividade física envolve trabalho muscular, e o exercício é o que se pratica de forma regular... |
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Esportes
11/01/2006 |
Atividade Física. Não ao Sedentarismo
A sociedade moderna gerou certos confortos e facilidades que tiraram do homem características básicas de seu... |
Esporte
e Lazer
Colunas da Semana