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Alimentação
Minerais essenciais para obter qualidade de vida
Por Ivonete Pacheco da Silva
Consultora de Qualidade em Alimentação
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As vitaminas e minerais tem importância fundamental para a saúde, pois intermediam todas as reações e funções químicas e metabólicas que ocorrem no corpo humano. Sem eles nada acontece, nem mesmo a proteína pode ser absorvida.
Uma alimentação equilibrada é fundamental para a nossa saúde, não importa a idade. Veja, abaixo, tabela de minerais, seus benefícios e onde encontrá-los.
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Foto/Ilustração: divulgação
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Por Ivonete Pacheco da Silva
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