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Coluna |
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Natal
15/12/2008 |
Peru e Panetone, dois “convidados” que não podem faltar no Natal
A Ceia de Natal não precisa ser feita com ingredientes caros. Com criatividade, podemos agradar a todos e proporcionar momentos felizes àqueles que amamos... |
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Alimentação
10/10/2008 |
O mito dos alimentos afrodisíacos
Quando Luiz Gonzaga lançou, nos anos 60, a marchinha carnavalesca que dizia: “Eu quero ovo de codorna pra comer, o meu problema ele tem que resolver” talvez não... |
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Alimentação
10/07/2008 |
Arroz com feijão ou pizza?
Pesquisas revelam que, nos últimos anos, a população brasileira está deixando de comer leguminosas e cereais. E está deixando de colocar no prato estes alimentos em... |
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Alimentação
10/05/2008 |
Nada como uma boa sopa no outono...
Estamos no outono e as noites já começam a ficar mais frias. Que tal um prato de sopa fumegante? A sopa oferece muitas vantagens. É um prato econômico, substancial e gostoso... |
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Fisioterapia
10/04/2008 |
Dores nas “juntas”...
A Osteoartrose, ou apenas “Artrose” como é freqüentemente chamada, é uma doença muito comum na terceira idade. É considerada uma doença crônica e degenerativa, que... |
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Alimentação
10/04/2008 |
Radicais livres
As necessidades calóricas diminuem gradativamente com o passar dos anos. Uma pessoa aos 30 anos que pratique atividades físicas leves precisa, em média, de 2.800... |
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Páscoa
10/03/2008 |
O ovo de Páscoa
Entenda porque o ovo é utilizado em nossa cultura como símbolo deste dia tão importante na religião cristã. A Páscoa é considerada o dia santo mais importante da religião... |
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Fisioterapia
15/12/2007 |
Mal de Parkinson, uma doença silenciosa
A doença de Parkinson, ou como freqüentemente é chamada, “Mal de Parkinson”, é o distúrbio motor (do movimento) mais comum que afeta os Núcleos da Base... |
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Natal
15/12/2007 |
Sesc Rio ensina receitas para a ceia de Natal
O Natal está chegando e, com ele, todos os símbolos da tradição natalina. Monta-se a árvore de Natal com bolas e laços, as guirlandas são penduradas nas portas e janelas... |
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Natal
15/12/2007 |
Ceia tropical
Estamos na semana do Natal e, daqui a pouco é Ano Novo! È o tempo de recebermos os parentes e amigos, para, juntos, comemorarmos o Natal e Ano Novo saboreando uma... |
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Alimentação
15/11/2007 |
“Me passa o sal, por favor...”
Estamos sempre ouvindo os médicos falarem que devemos reduzir a ingestão de sal. Todos devemos consumir menos sal, principalmente os idosos, porque eles têm a tendência... |
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Fisioterapia
15/10/2007 |
Bocha para a melhor idade
No último mês de junho, aconteceu, na cidade do Guarujá, a edição de 2007 dos Jogos Regionais do Estado de São Paulo, onde ocorreram disputas de diversas modalidades... |
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Alimentação
15/08/2007 |
Cereais integrais e seus benefícios
Durante os últimos 3.000 anos, a maior parte do mundo dependeu de cereais integrais como parte principal da dieta. Mas o que são cereais integrais? Cereais integrais são... |
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Alimentação
15/07/2007 |
Alimentos afrodisíacos: um mito?
Quando Luiz Gonzaga lançou, nos anos 60, a marchinha carnavalesca que dizia: “Eu quero ovo de codorna pra comer, o meu problema ele tem que resolver” talvez não... |
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Fisioterapia
15/05/2007 |
Ergonomia domiciliar aplicada à Terceira Idade
O local onde moramos, freqüentemente motivo de orgulho e fruto de muita luta, onde conhecemos de uma forma íntima todos os detalhes, pode parecer inofensivo a primeira vista... |
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Alimentação
01/05/2007 |
Alimentação para diabéticos – Mitos e verdades
A alimentação das pessoas diabéticas não é uma alimentação especial. Ela deve ser baseada em alimentos saudáveis, normais, recomendados para todos, rica em... |
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Alimentação
01/04/2007 |
Bacalhau, um alimento milenar
Como é tradição servir pratos feitos com bacalhau nesta semana de Páscoa, é interessante conhecermos um pouco mais sobre este peixe tão apreciado e conhecido de todos... |
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Alimentação
15/03/2007 |
Minerais essenciais para obter qualidade de vida
As vitaminas e minerais tem importância fundamental para a saúde, pois intermediam todas as reações e funções químicas e metabólicas que ocorrem no corpo humano... |
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Alimentação
15/01/2007 |
Aceita um cafezinho?
O café faz parte do nosso dia-a-dia. No café da manhã, em uma reunião de negócios, quando recebemos uma visita em nossas casas, nas empresas, depois das refeições, ou... |
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Alimentação
15/12/2006 |
Vamos comer banana?
Se você quiser uma solução rápida para aumentar os baixos níveis de energia, não há lanche melhor que a banana. Ela combina vários tipos de açúcares naturais, além das... |
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Fisioterapia
15/10/2006 |
Doenças respiratórias na terceira idade
A incidência dessas doenças aumenta muito nas estações mais frias do ano, fazendo dos idosos os mais atingidos. O pulmão é o órgão responsável por fazer as trocas gasosas... |
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Alimentação
15/10/2006 |
A história da Pizza
Aproveitando que o dia 16 de outubro é o Dia Mundial da Alimentação, nada melhor do que matar a curiosidade sobre a história de um dos alimentos mais consumidos hoje... |
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Alimentação
15/09/2006 |
"Livre de gordura trans"
Hoje fala-se muito em gordura trans. Desde 1º de agosto de 2006, os produtos industrializados são obrigados a especificar em seus rótulos informações sobre o percentual... |
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Fisioterapia
15/08/2006 |
Alterações posturais x atividade física em indivíduos da terceira idade
O sistema músculo esquelético, que corresponde aos músculos, tendões, ossos e ligamentos, é responsável pela manutenção da postura e arquitetura do esqueleto... |
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Alimentação
15/08/2006 |
Comer soja está na moda
A soja, cultivada originalmente na Ásia, é um produto milenar, e o Brasil é o segundo maior produtor de soja, com cerca de 32 milhões de toneladas por ano, segundo dados... |
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Alimentação
15/07/2006 |
Cozinha: dicas e conselhos úteis
Cheiro de brócolis pela casa toda? Difícil retirar a casca dos ovos? A maçã escureceu depois de descascada? O arroz queimou e grudou no fundo da panela? Veja algumas... |
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Alimentação
15/05/2006 |
Como obter as proteínas que você necessita
A proteína é uma necessidade vital na dieta do homem e dos animais. Na realidade, do que se necessita não é a própria proteína, mas dos aminoácidos dos quais ela é formada... |
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Saúde Oral
01/04/2006 |
Medicamentos e stress podem afetar a saúde bucal do idoso e causar mau hálito
Os medicamentos e o stress podem apresentar efeitos colaterais na boca, dos quais a xerostomia (boca seca)... |
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Saúde Oral
01/03/2006 |
Saúde Oral é Importante para a Saúde Geral na Terceira Idade
Os dentes são importantíssimos para a mastigação de alimentos saudáveis e na manutenção de uma boa saúde... |
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Alimentação
01/03/2006 |
Corpo são, mente sã?
Todos nós almejamos ter qualidade de vida. Queremos viver bem. Com a correria e a agitação do mundo moderno... |
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Alimentação
01/02/2006 |
Verão, Sol, Calor!
Com o calor que tem feito nos últimos dias, alguns cuidados precisam ser tomados para que ele possa se amenizado... |
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Alimentação
11/01/2006 |
As Fibras e sua Importância
Hoje fala-se muito em dieta com fibras. Para que elas servem? As fibras são conhecidas pelos efeitos benéficos... |
Esporte e Lazer
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