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Saúde e Equilíbrio
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Assunto Coluna
Psicologia
Bem-estar
A importância do toque físico na terceira idade
O toque de carinho, de apoio nos movimentos e os abraços espontâneos estimulam o funcionamento neurológico, melhoram a circulação sanguínea e aumentam a autoestima
Acupuntura
Infecção
Infecção generalizada pode ter tratamento complementado com acupuntura
Estudo de imunologista americano aponta que a alta mortalidade diminui com a terapia chinesa
Geriatria
Alzheimer
Doença de Alzheimer: a cada 69 segundos, nos Estados Unidos, uma pessoa recebe esse diagnóstico
No Brasil, atinge cerca de 1 milhão e meio de pessoas. Na maioria dos portadores, os sintomas aparecem depois dos 60 anos de idade
Psicologia
Alzheimer
Doença de Alzheimer: sintomas e sentimentos
O familiar deve evitar a sobrecarga emocional, física e social que ocorre ao atender o portador de Alzheimer, buscando ajuda, informações e suporte emocional em grupos de apoio familiar
Alimentação
Alzheimer
Cuidado nutricional pode minimizar progressão da Doença de Alzheimer
Uma dieta planejada pode reduzir a perda de peso devido ao esquecimento das refeições e prevenir deficiências nutricionais
Cérebro
Pesquisa
Projeto que estuda o cérebro e a linguagem busca voluntários com idade entre 60 e 80 anos
O estudo, coordenado pela Universidade de São Paulo em parceria com a Universidade de Toronto (Canadá), está com inscrições abertas até o dia 18/11. Participe!
Obesidade Cirurgia bariátrica não é tão simples quanto parece
Pacientes no pós-operatório podem apresentar complicações nutricionais. Nestes casos, a suplementação alimentar com minerais à base de algas auxilia na recuperação
Dia dos Avós Parabéns a todos as vovós e vovôs do Brasil!
Dia 26 de julho marcou o Dia dos Avós no Brasil! Pensando nisso, preparamos uma singela homenagem para que nossos queridos vovôs e vovós possam comemorar essa data em família, de olho nos netinhos, por muitos anos!
Dia dos Avós No Dia dos Avós, vale lembrar que cuidados específicos são fundamentais para envelhecer de forma saudável
O envelhecimento acarreta diversas mudanças anatômicas e funcionais que interferem nas condições de nutrição e saúde do idoso. A reposição de nutrientes fortalece o organismo nessa faixa etária
Saúde/Cálcio Cuidado com o suplemento de cálcio que você ingere!
100% natural, suplemento de cálcio procedente de algas marinhas tem maior absorção e não traz riscos ao coração, como outros encontrados no mercado
Saúde/Gripe Suplemento à base de algas marinhas ajuda a prevenir a gripe
Minerais provenientes de algas colaboram para suprir as carências nutricionais da alimentação e atuam no fortalecimento da imunidade
Arteterapia Arteterapia melhora a autoestima, estimula a memória e a atenção
A atividade é excelente para idosos, porque lhes dá a oportunidade de descobrir novas habilidades e expressar seus sentimentos e pensamentos
Saúde/
Conscientização
28 de maio: Dia Internacional de Luta pela Saúde da Mulher
Aumento do consumo de alimentos pobres em minerais afeta a saúde da mulher e indica a necessidade de suplementação de nutrientes
Osteoporose A importância do cálcio no tratamento da osteoporose
A reposição do cálcio pode acontecer por meio de três tipos existentes: o cálcio animal, o sintético ou o vegetal, este último extraído de algas marinhas
Páscoa/
Tradição
Coelhos e muitos ovos de chocolate...
Você – e, provavelmente, quase todo mundo – já deve ter ficado curioso sobre o porquê da imagem do coelhinho e dos ovos associada à Páscoa. Conheça as origens desta tradição
Alimentação/
Longevidade
e alimentação
Longevidade e suplementação alimentar
Em entrevista ao Portal, o geriatra Dr. Jorge Jamili fala sobre pesquisas envolvendo estudos relacionados às células tronco, estilo de vida, hábitos saudáveis e alimentação
Alimentação/
Algas
Marinhas
Algas marinhas ajudam a repor sais minerais perdidos com o suor
O suor intenso pode levar à desidratação e à perda desses sais, tão importantes quanto as vitaminas. Sem eles, o nosso organismo não realiza, de forma eficaz, as funções metabólicas
Acupuntura Medicina milenar chinesa melhora desempenho de idosos e atletas
Estudo revela que a acupuntura estimula a liberação de substâncias bioquímicas que aliviam a fadiga atlética devido a exercícios intensivos de resistência
Alimentação/
Verão
Cuidados para manter a saúde nas férias de Verão
Dicas para você não voltar das férias com dor de barriga
Acupuntura Combinação de Acupuntura e ervas chinesas aumenta a recuperação pós-AVC
É o que conclui estudo divulgado por instituto de pesquisa localizado em Sichuan, na China
Ginecologia Mulheres em consulta: do climatério e menopausa à terceira idade
A forma como enxergamos a vinda da menopausa tem influências culturais, raciais e da personalidade de cada um
Hipertensão AVE: Acidente Vascular Encefálico
Conheça um pouco sobre este problema de saúde mundial, que pode causar prejuízos na visão e na fala, demência, fraqueza muscular e dificuldade para andar ou subir escadas
Acupuntura Inverno piora as dores osteoarticulares e estudos mostram que acupuntura melhora tais condições
A terapia chinesa atua nas articulações, nos ossos e nos músculos, trazendo relaxamento e aliviando dores nessa época de temperaturas baixas
Alimentação O que fazer com os Panetones que sobraram das festas de final de ano?
Aprenda como se prepara um “Sorvetone”, uma criativa mistura de Panetone com sorvete
Alimentação Alerta: cuidado com agrotóxicos presentes em hortaliças
Segundo a Associação Brasileira de Saúde Coletiva, um terço dos alimentos consumidos cotidianamente pelos brasileiros está contaminado por agrotóxicos
Oftalmologia Degeneração macular relacionada à idade (DMRI) é a principal causa de cegueira em pessoas acima de 60 anos
No Dia dos Avós, médicos recomendam que pessoas com mais de 50 anos realizem o teste da Tela de Amsler, além de consultar anualmente o oftalmologista ou retinólogo
Hipertensão Hipertensão arterial: tão silenciosa quanto perigosa
É necessário conscientizar a população sobre os perigos da hipertensão não controlada, bem como da adoção de mudanças no estilo de vida por parte dos hipertensos para diminuição dos níveis de pressão
Acupuntura Cuidados na hora de escolher um profissional de acupuntura
Com a falta de uma legislação federal, proliferam os auto-proclamados “especialistas” de acupuntura, que se aventuram a exercê-la sem treinamento e formação adequados
Alimentação A importância do zinco na alimentação
A deficiência de zinco é considerada um problema nutricional mundial, pois afeta igualmente países desenvolvidos e em desenvolvimento, com graves repercussões na saúde do idoso
Bem-estar Empresa sueca chega ao Brasil com produtos de alta qualidade para cuidados de incontinência
Com as fraldas TENA, a SCA, presente em mais de 100 países, busca repetir no País o amplo trabalho feito no exterior para romper o tabu da incontinência urinária
Geriatria Todo tremor é Doença de Parkinson?
Se você está preocupado(a), a resposta é não! Conheça os tipos de tremores, suas causas e sintomas e o que fazer para controlá-los
Geriatria Será que devemos tomar vitaminas?
Estudos científicos mostram que o uso dos polivitamínicos e das chamadas vitaminas antioxidantes não previne doenças crônicas como infarto, derrame e câncer, e não prolongam a vida
Psicologia Saúde mental do idoso: limites e possibilidades
Rever seu passado e os fatos mais significantes que fundam sua história possibilita ao idoso uma valorização positiva desta etapa da vida
Alimentação:
Natal
O que fazer com os Panetones que sobraram das festas de final de ano?
Aprenda como se prepara um “Sorvetone”, uma criativa mistura de Panetone com sorvete
Alimentação:
Natal
Receitas econômicas para a Ceia de Natal
Sesc Rio ensina receitas nutritivas e saborosas que saem por menos de R$ 15,00
Alimentação:
Natal
Como manter a forma e a saúde nas festas de final de ano
Embalados pela gostosuras dispostas à mesa, acabamos ganhando alguns “quilinhos” a mais, além da sensação de mal estar devido à quantidade de gordura das preparações
Alimentação Vitaminas: uma necessidade do idoso
Nesse período da vida, em que o organismo exige mais nutrientes, deve-se aumentar o consumo de alimentos que possam suprir as deficiências de vitaminas D e cálcio, comuns entre idosos
Saúde:
Acupuntura
Acupuntura no combate à doença de Alzheimer
Nenhum tratamento convencional tem conseguido retardar ou paralisar a progressão da doença até o presente momento. A mente aberta e atenta dos familiares e profissionais de saúde para novas abordagens terapêuticas é fundamental
Saúde:
Geriatria
Deve-se optar por um geriatra ou um especialista? Existe terapia antienvelhecimento?
Essas e outras dúvidas são frequentes entre as pessoas idosas. Entenda um pouco o papel do médico geriatra e se é possível “não envelhecer”
Alimentação Comer mexerica é bom para curar gripe
Mas a fruta não é boa só para a gripe. É hora de aproveitar a época de safra, e descobrir um pouco dos benefícios que ela traz à saúde
Saúde:
Geriatria
O envelhecimento não evolui da mesma forma em todas as pessoas
A população idosa pode ser bem heterogênea, isto é, pessoas com uma mesma idade podem estar em condições gerais de saúde muito diferentes
Saúde:
Geriatria
Autonomia e independência: qual a diferença?
Uma das preocupações da geriatria refere-se à relação entre a doença e a funcionalidade, ou seja, o impacto da doença nas atividades cotidianas da pessoa idosa
Bem-Estar Incontinência fecal pode ser tratada com fisioterapia
Com o tratamento, a pessoa aprende a se conhecer, pois o paciente participa em todos os momentos e se autoconscientiza do problema
Bem-Estar Incontinência urinária atinge pessoas de todas as idades
A doença, que traz sérias consequências à saúde física e psicológica, atinge 26% das mulheres no período reprodutivo e chega a 30 a 40% no período pós-menopáusico
Saúde:
Acupuntura
Se o paciente come mal, a acupuntura só poderá atuar no efeito
O papel do acupunturista é orientar a população a usar os conhecimentos chineses para prevenir-se de doenças das estações, principalmente no verão
Alimentação:
Dieta DASH
Alimentação e hipertensão arterial
Uma nova dieta, conhecida como Dieta DASH, se apresenta como um tratamento não farmacológico para hipertensos
Oftalmologia:
Diabetes
Diabetes e os riscos para a visão
O olho é umas das estruturas do nosso organismo que sofre as consequências da diabetes, quando esta não é bem cuidada
Bem-estar:
Sexualidade
Sexualidade no envelhecimento: uma questão de novas cores
Não é a velhice que determina a ausência do desejo ou a diminuição das relações sexuais, mas a própria complexidade do desejo, que impõe novas cores para tecer a sexualidade na velhice
Bem-estar:
Afasia
Afasia: como identificar e tratar este distúrbio na percepção e expressão da linguagem
Um dos níveis da doença faz com que um indivíduo não perceba os significados distintos das palavras, emitindo perfeitamente a palavra ‘colher’, por exemplo, quando sua intenção era dizer ‘garfo’
Saúde:
Depressão
Depressão será o grande mau do século XXI
A depressão acomete cerca de 10% dos brasileiros, com maior incidência entre pessoas de 20 a 30 anos e acima dos 60 anos
Saúde:
Envelhecimento
Cuidados para os jovens que querem ser idosos saudáveis e felizes
O envelhecimento é fisiológico e natural e precisamos aprender a entendê-lo, o que não pode acontecer é o envelhecimento e empobrecimento de espírito
Saúde Bucal:
Implantes
Implantes curtos se disseminam no país como uma alternativa ao enxerto ósseo
O tema será debatido no Congresso Internacional do Centenário, promovido pela Associação Paulista dos Cirurgiões-Dentistas (APCD), de 29 de janeiro a 1º de fevereiro
Alimentação:
Verão
Frutas: uma boa opção nas épocas quentes do ano
No calor, o ideal é consumir alimentos leves, que facilitam a digestão, afastando a sensação de “estômago cheio”
Compulsão
por gorduras
Estudo mostra que compulsão por gordura funciona como vício em cocaína
Como o vício em drogas, a compulsão por comidas gordurosas, como doces e frituras, é extremamente difícil de ser combatida
Alimentação:
Verão
Cuidados para manter a saúde nas férias de Verão
Dicas para você não voltar das férias com dor de barriga
Saúde:
Acupuntura
Acupuntura diminui a incidência de dores de cabeça tensional do tipo episódica, que acomete principalmente as mulheres
Instituto de medicina tradicional chinesa, no Rio de Janeiro, oferece tratamento às pessoas que ganham até três salários mínimos e não possuem plano de saúde
Alimentação:
Natal
Como manter a forma e a saúde nas festas de final de ano
Embalados pela gostosuras dispostas à mesa, acabamos ganhando alguns “quilinhos” a mais, além da sensação de mal estar devido à quantidade de gordura das preparações
Alimentação:
Osteoporose
Café com leite é inimigo dos ossos?
Estudos mostram que algumas combinações de alimentos são prejudiciais à absorção do cálcio pelo organismo
Alimentação:
Verão
Cuidados com a alimentação no verão
Com o aumento da temperatura, nosso organismo perde mais água e sais minerais através do suor, tornando mais importante o cuidado com a hidratação
Alimentação:
Diabetes
Alimentação para diabéticos: mitos e verdades
Os diabéticos podem consumir a maioria dos alimentos, porém, o que precisa ser observado são os baixos teores de açúcar
Saúde:
Acupuntura
Acupuntura alivia os sintomas de depressão durante a gravidez
Muitas mulheres já recorrem à terapia para aumentar as chances de engravidar, como as celebridades Jennifer Aniston e Celine Dion, que ficou grávida logo após se submeter às sessões
Alimentação:
Câncer
Alimentos podem ajudar na prevenção do câncer
Hábitos simples e saudáveis podem prevenir a doença e aumentar sua qualidade de vida
Alimentação:
Coração
Fortaleça seu coração com uma alimentação balanceada
Muitos alimentos, além de prevenirem doenças cardíacas, melhoram a memória, ajudam a controlar o colesterol e combatem o envelhecimento
Alimentação:
Cereais
Você sabia que a aveia auxilia na redução do colesterol?
Nova colunista convidada do Portal estréia sua coluna e fala sobre este e outros cereais, além dos benefícios que eles podem trazer à saúde
Saúde:
Acupuntura
Acupuntura reduz ondas de calor provocadas pela menopausa
Pesquisa revela que a acupuntura é tão eficaz quanto o uso de medicamentos no controle dos sintomas da menopausa, além de não causar efeitos colaterais indesejados
Alimentação:
Feijão
Feijão com arroz ou arroz com feijão?
Rico em proteínas, ferro e fibras, o feijão já era consumido nove mil anos antes de Cristo e chegou ao Brasil pouco tempo depois de ter sido introduzido na Europa em 1540
Especial: Receita e a curiosa história do Feijão Tropeiro
Alimentos
Curativos
Couve: alimento ou remédio?
Na Idade Média, os povos da Europa deram-lhe o nome de “médico do povo”, pois era utilizada para sanar várias enfermidades, além de evitar doenças
Alimentação:
Reflexão
Se somos o que comemos, no que iremos nos transformar comendo fast food?
Colunista do Portal, atualmente nos Estados Unidos, comenta sobre os hábitos alimentares dos americanos e o que podemos fazer para termos uma alimentação saudável
Chás Bom chá para você!
Hábito milenar, o chá tem muitas variedades, podendo ser usado em várias situações. Conheça um pouco sobre os chás mais usados e aprenda como fazê-los de forma correta
Higiene Todos nós já ouvimos, quando crianças, nossa mãe dizer: “lave as mãos antes de sentar à mesa...”
A maioria das pessoas sabe que a higiene das mãos é a melhor maneira de evitar doenças, mas será que lavam corretamente as mãos?
Medicamentos:
Cuidados
“Será que eu posso tomar esse remédio com leite?”
Da mesma forma que cada medicamento tem uma ação específica, a sua efetividade também depende de fatores como horários rígidos e forma de ingestão
Alimentos
Curativos
Os poderes da cebola
Você sabia que a cebola funciona como antioxidante e possui propriedades curativas?
Alimentos
Curativos
Os poderes do alho
Conheça as propriedades curativas deste tempero tão antigo
Natal Rabanada: um prato típico português
Conheça a lenda de como essa sobremesa, servida nas festas de fim de ano, acabou virando símbolo de prosperidade e fartura
Atividade Física Atividade física junto à natureza faz bem para o corpo e a mente
Município de Marília, no interior de São Paulo, lança programa de atividades físicas ao ar livre no Bosque da cidade
Fisioterapia Hálux Valgo, popularmente chamado de “joanete”
O calçado é um dos fatores que pode causar a deformidade, além do pé plano, também conhecido como “pé chato”
Alimentos
Orgânicos
Alimentos orgânicos: verdade ou mito?
Conheça os termos utilizados pela indústria para caracterizar os produtos químicos adicionados aos alimentos e se eles trazem ou não vantagens à sua saúde
Ervas Medicinais A natureza é a farmácia divina, gratuita e sempre disponível a todos nós. Então, por que não usá-la?
A saúde se encontra na natureza, muitas vezes esquecida por causa da proliferação de farmácias repletas de drogas que, por interesse financeiro, tentam encobrir as ervas medicinais
Páscoa O ovo de Páscoa
Entenda porque o ovo é utilizado em nossa cultura como símbolo deste dia tão importante na religião cristã
Saúde Hipotireoidismo
5 milhões de brasileiros tem a doença, a grande maioria ainda não diagnosticada...
Ano Novo Sorvetone: criativa mistura de Panetone com sorvete
Depois de encerradas as festas de final de ano, ficam as lembranças dos bons momentos que passamos com com a família e muitos Panetones que não foram consumidos...
Natal Peru e Panetone, dois “convidados” que não podem faltar no Natal
A Ceia de Natal não precisa ser feita com ingredientes caros. Com criatividade, podemos agradar a todos e proporcionar momentos felizes àqueles que amamos...
Alimentação O mito dos alimentos afrodisíacos
Quando Luiz Gonzaga lançou, nos anos 60, a marchinha carnavalesca que dizia: “Eu quero ovo de codorna pra comer, o meu problema ele tem que resolver” talvez não...
Alimentação Arroz com feijão ou pizza?
Pesquisas revelam que, nos últimos anos, a população brasileira está deixando de comer leguminosas e cereais. E está deixando de colocar no prato estes alimentos em...
Alimentação Nada como uma boa sopa no outono...
Estamos no outono e as noites já começam a ficar mais frias. Que tal um prato de sopa fumegante? A sopa oferece muitas vantagens. É um prato econômico, substancial e gostoso...
Fisioterapia Dores nas “juntas”...
A Osteoartrose, ou apenas “Artrose” como é freqüentemente chamada, é uma doença muito comum na terceira idade. É considerada uma doença crônica e degenerativa, que...
Alimentação Radicais livres
As necessidades calóricas diminuem gradativamente com o passar dos anos. Uma pessoa aos 30 anos que pratique atividades físicas leves precisa, em média, de 2.800...
Páscoa O ovo de Páscoa
Entenda porque o ovo é utilizado em nossa cultura como símbolo deste dia tão importante na religião cristã. A Páscoa é considerada o dia santo mais importante da religião...
Fisioterapia Mal de Parkinson, uma doença silenciosa
A doença de Parkinson, ou como freqüentemente é chamada, “Mal de Parkinson”, é o distúrbio motor (do movimento) mais comum que afeta os Núcleos da Base...
Natal Sesc Rio ensina receitas para a ceia de Natal
O Natal está chegando e, com ele, todos os símbolos da tradição natalina. Monta-se a árvore de Natal com bolas e laços, as guirlandas são penduradas nas portas e janelas...
Natal Ceia tropical
Estamos na semana do Natal e, daqui a pouco é Ano Novo! È o tempo de recebermos os parentes e amigos, para, juntos, comemorarmos o Natal e Ano Novo saboreando uma...
Alimentação “Me passa o sal, por favor...”
Estamos sempre ouvindo os médicos falarem que devemos reduzir a ingestão de sal. Todos devemos consumir menos sal, principalmente os idosos, porque eles têm a tendência...
Fisioterapia Bocha para a melhor idade
No último mês de junho, aconteceu, na cidade do Guarujá, a edição de 2007 dos Jogos Regionais do Estado de São Paulo, onde ocorreram disputas de diversas modalidades...
Alimentação Cereais integrais e seus benefícios
Durante os últimos 3.000 anos, a maior parte do mundo dependeu de cereais integrais como parte principal da dieta. Mas o que são cereais integrais? Cereais integrais são...
Alimentação Alimentos afrodisíacos: um mito?
Quando Luiz Gonzaga lançou, nos anos 60, a marchinha carnavalesca que dizia: “Eu quero ovo de codorna pra comer, o meu problema ele tem que resolver” talvez não...
Fisioterapia Ergonomia domiciliar aplicada à Terceira Idade
O local onde moramos, freqüentemente motivo de orgulho e fruto de muita luta, onde conhecemos de uma forma íntima todos os detalhes, pode parecer inofensivo a primeira vista...
Alimentação Alimentação para diabéticos – Mitos e verdades
A alimentação das pessoas diabéticas não é uma alimentação especial. Ela deve ser baseada em alimentos saudáveis, normais, recomendados para todos, rica em...
Alimentação Bacalhau, um alimento milenar
Como é tradição servir pratos feitos com bacalhau nesta semana de Páscoa, é interessante conhecermos um pouco mais sobre este peixe tão apreciado e conhecido de todos...
Alimentação Minerais essenciais para obter qualidade de vida
As vitaminas e minerais tem importância fundamental para a saúde, pois intermediam todas as reações e funções químicas e metabólicas que ocorrem no corpo humano...
Alimentação Aceita um cafezinho?
O café faz parte do nosso dia-a-dia. No café da manhã, em uma reunião de negócios, quando recebemos uma visita em nossas casas, nas empresas, depois das refeições, ou...
Alimentação Vamos comer banana?
Se você quiser uma solução rápida para aumentar os baixos níveis de energia, não há lanche melhor que a banana. Ela combina vários tipos de açúcares naturais, além das...
Fisioterapia Doenças respiratórias na terceira idade
A incidência dessas doenças aumenta muito nas estações mais frias do ano, fazendo dos idosos os mais atingidos. O pulmão é o órgão responsável por fazer as trocas gasosas...
Alimentação A história da Pizza
Aproveitando que o dia 16 de outubro é o Dia Mundial da Alimentação, nada melhor do que matar a curiosidade sobre a história de um dos alimentos mais consumidos hoje...
Alimentação "Livre de gordura trans"
Hoje fala-se muito em gordura trans. Desde 1º de agosto de 2006, os produtos industrializados são obrigados a especificar em seus rótulos informações sobre o percentual...
Fisioterapia Alterações posturais x atividade física em indivíduos da terceira idade
O sistema músculo esquelético, que corresponde aos músculos, tendões, ossos e ligamentos, é responsável pela manutenção da postura e arquitetura do esqueleto...
Alimentação Comer soja está na moda
A soja, cultivada originalmente na Ásia, é um produto milenar, e o Brasil é o segundo maior produtor de soja, com cerca de 32 milhões de toneladas por ano, segundo dados...
Alimentação Cozinha: dicas e conselhos úteis
Cheiro de brócolis pela casa toda? Difícil retirar a casca dos ovos? A maçã escureceu depois de descascada? O arroz queimou e grudou no fundo da panela? Veja algumas...
Alimentação Como obter as proteínas que você necessita
A proteína é uma necessidade vital na dieta do homem e dos animais. Na realidade, do que se necessita não é a própria proteína, mas dos aminoácidos dos quais ela é formada...
Saúde Oral Medicamentos e stress podem afetar a saúde bucal do idoso e causar mau hálito
Os medicamentos e o stress podem apresentar efeitos colaterais na boca, dos quais a xerostomia (boca seca)...
Saúde Oral Saúde Oral é Importante para a Saúde Geral na Terceira Idade
Os dentes são importantíssimos para a mastigação de alimentos saudáveis e na manutenção de uma boa saúde...
Alimentação Corpo são, mente sã?
Todos nós almejamos ter qualidade de vida. Queremos viver bem. Com a correria e a agitação do mundo moderno...
Alimentação Verão, Sol, Calor!
Com o calor que tem feito nos últimos dias, alguns cuidados precisam ser tomados para que ele possa se amenizado...
Alimentação As Fibras e sua Importância
Hoje fala-se muito em dieta com fibras. Para que elas servem? As fibras são conhecidas pelos efeitos benéficos...
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